Nouvelle saison 2024 / 2025

Endurance Grignon fait sa rentrée le mardi 3 septembre à 18h sur le parking du mât olympique. Nous vous y attendons nombreux.

Endurance Grignon - Nouvelle saison 2024 / 2025

La course à pied n'apporte pas seulement des bienfaits physiques, elle joue également un rôle clé dans le bien-être émotionnel. L'exercice régulier libère des endorphines, connues sous le nom d'"hormones du bonheur", qui améliorent l'humeur et réduisent le stress. Pour beaucoup, la course à pied est devenue une forme de méditation en mouvement, un moment pour faire le vide dans son esprit et se connecter à soi-même.

Courir ou marcher permet également de profiter de la nature, ce qui a d'autres effets positifs sur la santé mentale. Des études ont montré que le fait de passer du temps dans des environnements naturels peut réduire les niveaux de stress et améliorer le bien-être émotionnel. Dans un monde de plus en plus numérisé et urbanisé, ces moments de connexion avec la nature sont plus précieux que jamais.

La science soutient l'idée que la course à pied en particulier, peut aussi favoriser efficacement les relations sociales. Une étude révèle que les séances d'entraînement peuvent être socialement contagieuses. En outre, l'exercice en groupe crée un sentiment d'appartenance et de communauté. Les endorphines libérées pendant l'exercice n'améliorent pas seulement l'humeur, mais augmentent également la sociabilité, rendant les gens plus ouverts et réceptifs à de nouvelles connexions.

Maintenant que vous savez que la course à pied ou la marche active peuvent servir de catalyseur puissant pour la formation et le renforcement des relations sociales, n'est-ce pas une bonne excuse pour enfiler vos chaussures de course et aller courir ou marcher ?

Toutes ces raisons, Endurance Grignon en fait son leitmotiv et propose à ses adhérents des rdv hebdomadaires les mardi, jeudi et dimanche et régulièrement des sorties conviviales dans la région d’Albertville. Plus d’infos sur notre site : https://endurancegrignon.sportsregions.fr/ ou par mail : eg.marche.trail@gmail.com

Venez nous rejoindre à partir du mardi 3 septembre à 18h sur le parking du mât olympique.

A bientôt sur les chemins